Как приготовить настойки и тонизирующие средства, Руководство по домашней медицине
14 апреля 2026
262
Мир растений - это могущественный мир. В растениях содержится множество компонентов, которые служат для их защиты на различных стадиях развития, поскольку в игру вступает множество факторов, включая погоду, хищников (включая нас) и качество почвы. Когда мы потребляем эти растительные компоненты в различных формах, мы также можем пожинать плоды, но крайне важно научиться правильно готовить эти растения. Вот тут-то и пригодятся домашние настойки и тоники.
Настой: это когда вы замачиваете растения в воде или масле, чтобы извлечь их полезные свойства. Одним из самых распространенных настоев является чай, который большинство из нас привыкло пить.
Отвар: Это отваривание травы или овоща в воде, так что вода затем содержит растворимые компоненты отвариваемого растения. Это отличный метод для более выносливых растений, которые не "откажутся от товара" при более щадящих методах – хорошим примером могут быть грибы чага или рейши.
Настойка: раствор спирта или водки и воды вместе с растением, которое вы используете в лечебных целях. Приготовление настоек обычно занимает больше времени, где-то от пары недель до пары месяцев, чтобы полностью насытить жидкость растительным лекарством.
Мацерация: Размягчение путем замачивания в жидкости. Мацерация обычно используется для очень нежных растений, и жидкость обычно холодная или едва подогретая. Часто при мацерации в качестве жидкости используется масло.
Выбор зелени + Овощи
Тип травы, которую вы используете, будет зависеть от того, для чего предназначено ваше фитотерапевтическое средство – это может быть для укрепления иммунной системы, успокоения нервной системы, облегчения пищеварения или уменьшения воспаления. Несколько рекомендуемых целебных трав вы можете найти на нашем сайте или в нашем разделе по изготовлению настоек своими руками.
Некоторые замечательные травы для настоев - это:
Ромашка: успокаивает и отлично подходит для пищеварения.
Мята перечная: Помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и уменьшить спазмы.
Корица: Отлично подходит для балансировки уровня сахара в крови.
Имбирь: Противовоспалительное, укрепляющее иммунитет средство и отлично помогает при тошноте.
Лакрица: отличное средство для пищеварения, обладает антимикробными и антибактериальными свойствами.
Куркума: обладает сильным противовоспалительным действием и богата противораковыми свойствами.
Что вам нужно:
Трава по выбору
40% водка (в стеклянной бутылке)
1 стеклянная банка
Пергаментная бумага
Клейкая лента для наклеивания этикеток
Марля или пакетик с ореховым молоком
Многие мацерации производятся с использованием масел для бережного извлечения растительной энергии. Положите травы и масло в маленькую баночку. Вы можете дать им настояться от часа до нескольких недель. В качестве примера того, как можно использовать мацерацию для косметического ухода, ознакомьтесь с этой успокаивающей кожу мазью.
Нарежьте зелень небольшими кусочками. Это обеспечивает большую площадь поверхности, чтобы растительные соединения могли проникать в жидкость.
Наклейте этикетки на свои банки. Маркируйте свои растительные лекарства с указанием даты и того, что в них содержится. Таким образом, не будет никакой путаницы! (Вы можете думать, что запомните, что это такое. Ты этого не сделаешь. Доверьтесь нам!)
Начинайте потихоньку. Это мощное растительное лекарство. Эти настойки и тонизирующие средства предназначены для приема в небольших количествах. С настойкой вам может понадобиться всего несколько капель.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ НАСТОЙКИ И ТОНИКИ
Есть несколько способов извлечь пользу из трав и других растений. Это:Настой: это когда вы замачиваете растения в воде или масле, чтобы извлечь их полезные свойства. Одним из самых распространенных настоев является чай, который большинство из нас привыкло пить.
Отвар: Это отваривание травы или овоща в воде, так что вода затем содержит растворимые компоненты отвариваемого растения. Это отличный метод для более выносливых растений, которые не "откажутся от товара" при более щадящих методах – хорошим примером могут быть грибы чага или рейши.
Настойка: раствор спирта или водки и воды вместе с растением, которое вы используете в лечебных целях. Приготовление настоек обычно занимает больше времени, где-то от пары недель до пары месяцев, чтобы полностью насытить жидкость растительным лекарством.
Мацерация: Размягчение путем замачивания в жидкости. Мацерация обычно используется для очень нежных растений, и жидкость обычно холодная или едва подогретая. Часто при мацерации в качестве жидкости используется масло.
Выбор зелени + Овощи
Тип травы, которую вы используете, будет зависеть от того, для чего предназначено ваше фитотерапевтическое средство – это может быть для укрепления иммунной системы, успокоения нервной системы, облегчения пищеварения или уменьшения воспаления. Несколько рекомендуемых целебных трав вы можете найти на нашем сайте или в нашем разделе по изготовлению настоек своими руками.
Как делать Настои
Хорошее общее эмпирическое правило – 1 чайная ложка травы на 1 стакан воды - конечно, это может варьироваться в зависимости от ваших личных вкусов и того, насколько крепким или слабым вы предпочитаете делать настой.Некоторые замечательные травы для настоев - это:
Ромашка: успокаивает и отлично подходит для пищеварения.
Мята перечная: Помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и уменьшить спазмы.
Корица: Отлично подходит для балансировки уровня сахара в крови.
Имбирь: Противовоспалительное, укрепляющее иммунитет средство и отлично помогает при тошноте.
Лакрица: отличное средство для пищеварения, обладает антимикробными и антибактериальными свойствами.
Куркума: обладает сильным противовоспалительным действием и богата противораковыми свойствами.
Как готовить Отвары
Используйте примерно 1 чайную ложку трав и один стакан холодной воды. Положите травы и воду в кастрюлю, затем доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте и дайте ему покипеть от 20 до 45 минут, в зависимости от того, насколько зимостойкое растение. Процедите жидкость, затем пейте или используйте ее в своих кулинарных рецептах.Как приготовить настойки
Настойки удивительно просты в приготовлении! Инструкции приведены ниже, плюс здесь есть краткое видео для тех, кто изучает визуальное.Что вам нужно:
Трава по выбору
40% водка (в стеклянной бутылке)
1 стеклянная банка
Пергаментная бумага
Клейкая лента для наклеивания этикеток
Марля или пакетик с ореховым молоком
Как приготовить настойки:
Заполните стеклянную банку травой наполовину.- Добавьте водку так, чтобы уровень жидкости был по крайней мере на два дюйма выше травы. Примечание: Если вы используете сушеные травы, возможно, позже вам придется добавить еще водки.
- Положите пергаментную бумагу между крышкой и банкой. (Это делается для предотвращения растворения резинового уплотнения.)
- Плотно закройте банку.
- Наклейте на банку этикетку с указанием даты, процентного содержания алкоголя, трав и используемого метода.
- Встряхивайте два раза в день в течение одного месяца.
- Через месяц отожмите то что получилось (полученную жидкость) с помощью марли или пакетика с ореховым молоком.
Как приготовить Мацерации
Мацерация — это разъединение растительных или животных клеток в тканях. Естественная мацерация — результат растворения межклеточного вещества.Многие мацерации производятся с использованием масел для бережного извлечения растительной энергии. Положите травы и масло в маленькую баночку. Вы можете дать им настояться от часа до нескольких недель. В качестве примера того, как можно использовать мацерацию для косметического ухода, ознакомьтесь с этой успокаивающей кожу мазью.
БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ФИТОТЕРАПИИ
Используйте свежую зелень. Это позволит получить самые мощные настойки и тонизирующие средства. Если у ваших трав нет запаха, это не изменится, как только вы приготовите свое фитотерапевтическое средство.Нарежьте зелень небольшими кусочками. Это обеспечивает большую площадь поверхности, чтобы растительные соединения могли проникать в жидкость.
Наклейте этикетки на свои банки. Маркируйте свои растительные лекарства с указанием даты и того, что в них содержится. Таким образом, не будет никакой путаницы! (Вы можете думать, что запомните, что это такое. Ты этого не сделаешь. Доверьтесь нам!)
Начинайте потихоньку. Это мощное растительное лекарство. Эти настойки и тонизирующие средства предназначены для приема в небольших количествах. С настойкой вам может понадобиться всего несколько капель.